天气好的时候，我胸中的创造性思维计会在 6 到 9.7 之间记录。 通常情况下，分心会将其平均降至 4.2。 然而，我的仪表可能需要调整。 一个 刊文 在 99u 解释了 Ap Dijksterhuis 和来自 奈梅亨无意识实验室 （有史以来最好的名字）在荷兰发现了从主要任务上分心实际上可以帮助在返回到该任务时产生更好的想法。 他们也有一个关于它为什么会发生的理论。
一切尽在 Switch
通常，大多数人会认为小的干扰（会议、在电脑上等待、躲避老板等）会打断创意流程。 在某种程度上这是正确的，原因取决于你正在转向的分心。
“研究人员为一百多名志愿者提供了两个主要挑战之一。 一个是口头的，涉及花五分钟想出尽可能多的砖块新用途（类似于办公室的头脑风暴会议）。 另一个是空间任务，相当于工作中的基于设计的项目，这涉及将五个简单的形状排列成可识别的对象——例如：三角形、字母 C 和以类似于冰淇淋蛋筒的方式形成的矩形。
时间到后，参与者切换任务进行五分钟的孵化。 一半的人继续进行同样的心理活动——如果他们一直在头脑风暴积木的用途，现在他们解决了字谜（两者都是口头任务）； 如果他们现在一直在排列形状，他们现在完成了心理旋转练习，判断一个形状是否与另一个形状相同但位置不同（两者都是空间任务）。 另一半的参与者转换了心理活动——头脑风暴者现在进行了心理旋转（从语言转换到空间）； 形状分类器现在做了字谜（空间到口头）。
潜伏期结束后，参与者再继续他们的主要挑战五分钟，关键测试是他们是否会胜过只连续十分钟完成积木任务或形状任务的对照组通过。
带回家的发现是，孵化休息提高了创造性表现，但只有当时间花在从事不同类型的心理活动时。”
你有没有发现同样的道理？ 就像增强肌肉力量一样，很明显，让你的大脑从激烈的思考中休息一下，会在下一次思考时更有效地通过组织泵送氧气。 棘手的部分是找到一种方法来控制那些“孵化中断”。 您的办公室很可能不是实验室的受控环境。 什么对你有用？
