Ҳеҷ кас ҳаракатро шавқовар намешуморад.
Он дар рӯйхати рӯйдодҳои стрессноктарини ҳаёт, дар баробари чизҳои воқеан вазнин, ҷойгир аст. Ва он сазовори ҷой аст. Бастабандӣ, таъминот, пул, ғаму андӯҳи аҷиби тарк кардани як ҷой ба ҷои дигар - ҳамаи ин якбора пайдо мешавад ва аз ҳар тараф ба шумо меояд.
Аммо ин набояд шуморо паст кунад.
Бо сари дуруст ва нақшаи воқеӣ, бесарусомонӣ ба чизе табдил меёбад, ки кор мекунад. На комил. Ҳеҷ чиз дар ҳаракат комил нест. Танҳо ба қадри кофӣ ҳамвор аст, ки шумо канори дигари худро ба ҷои пӯст берун оваред. Ва тамоми ҳила дар он аст, ки фаҳмед, ки стресс дар асл аз куҷо сарчашма мегирад ва сипас пеш аз он ки он ба поён ғелад ва шуморо гӯр кунад, пеши он равед.
Қисми зиёди стресс аз интизории аз ҳад зиёд бармеояд
Ин аст он чизе ки одамон бо роҳи душвор меомӯзанд. Стресси кӯчидан одатан кӯчидан нест. Ин ҳафтаи охир аст.
Ҳама чизро то охир гузоред ва ҳар як вазифа якбора ба анҷом мерасад. Шумо бе хоб чизҳоятонро ҷамъ мекунед, тоза мекунед, ҳамоҳангсозӣ мекунед ва занг мезанед ва ин ба тарзе бадбахтона табдил меёбад, ки комилан пешгирӣ кардан мумкин буд.
Оғози барвақт беҳтарин корест, ки шумо метавонед анҷом диҳед. Ва он ройгон аст.
Ба худ ҳафтаҳо ба ҷои рӯзҳо диҳед ва ҳама чиз ором мешавад. Як чизро дар як вақт ҷамъ кунед. Пеш аз он ки ба воҳима табдил ёбад, бо корҳои коғазӣ машғул шавед. Дар асл, дар бораи интихоби худ фикр кунед, на ин ки танҳо ба ҳар чизе, ки дар оташ аст, вокуниш нишон диҳед.
Барвақтӣ инчунин ба шумо буфер барои сюрпризҳо медиҳад ва ҳамеша сюрпризҳо вуҷуд доранд. Таъхир. Нобаробарии банақшагирӣ. Ҷевон пур аз чизҳое, ки шумо қасам мехӯред, ки фаромӯш кардаед, ки соҳиби он ҳастед. Бо гузашти вақт, инҳо асабоният мешаванд. Бе он, онҳо чизе ҳастанд, ки шуморо мешикананд.
Ҳатто як нақшаи ноҳамвор аз ҳеҷ нақша беҳтар аст. Танҳо донистани он ки ҳар ҳафта тақрибан барои чӣ аст , миқдори зиёди вазнро кам мекунад.
Нақша кӯҳро ба рӯйхати корҳо табдил медиҳад
Бисёре аз чизҳое, ки ҳаракатро ин қадар вазнин мекунанд, дар он аст, ки он ба шакли як порчаи бузурги бешакл пайдо мешавад. Ҳаракат кунед. Тамоми ҳаётро дигар ҷо гузоред. Аз куҷо сар кардан лозим аст?
Нақша лахтаро ба қисмҳо пора мекунад.
Ба ҷои "кӯчидан", шумо қадамҳои воқеӣ доред. Мошинро фармоиш диҳед. Ҷевонҳоро ҷудо кунед. Суроғаро иваз кунед. Ошхонаро ҷамъ кунед. Хизматрасониҳои коммуналиро фаъол созед. Ҳеҷ яке аз инҳо худ аз худ тарсонанда нест. Он танҳо ҳамчун як тӯда тарсонанда аст.
Аз рӯзи кӯчидан ба ақиб кор кунед ва ба ҳар ҳафта корҳои алоҳида диҳед. Як ҳафта барои тоза кардани чизҳои нолозим. Яке барои лавозимот ва кӯмак барои фармоиш. Яке барои корҳои коғазӣ. Яке барои бастабандии воқеӣ.
Тақсим кардани он шуморо аз ғарқ шудан нигоҳ медорад. Ва ба итмом расонидани корҳо барои шумо кори воқеӣ мекунад; ҳар як вазифаи анҷомёфта далели пешрафти шумост, ки ба он дар рӯзҳое сахт ниёз доред, ки ба назар чунин мерасад, ки ҳеҷ чиз нест.
Нақша онро беҳуда намегардонад. Аммо, он нофаҳмиҳоро бо самт иваз мекунад. Ва самт қисми зиёди мубориза аст.
Чизҳои камтар, стресси камтар
Дар бораи кӯчонидани одамон як ҳақиқати равшан вуҷуд дорад: онҳо то он даме ки дар қуттиҳо то камарбанд меистанд, мубориза мебаранд. Ҳар қадар шумо камтар дошта бошед, ҳамон қадар ҳама чиз осонтар мешавад.
Ҳар чизе, ки шумо нигоҳ медоред, бояд бастабандӣ, кашондан ва кушодан бошад. Пас, кашола кардани чизҳое, ки истифода намебаред, маънои пул ва кӯшишро барои интиқоли бесарусомонӣ аз як хона ба хонаи дигар дорад.
Пеш аз бастабандии як қуттӣ, онро тоза кунед.
Ростқавлона гӯед, ҳуҷра ба ҳуҷра. Шумо дар асл аз чӣ истифода мебаред? Шумо чиро дӯст медоред? Чизе, ки се сол боз дастнорас аст, танҳо аз он сабаб, ки партофтани он як қарор буд? Онро хайрия кунед, фурӯшед, партоед.
Ин на танҳо тӯдаро кам мекунад, балки ақли шуморо равшан мекунад. Ҷобаҷогузории ашёи шумо сад қарори хурдро маҷбур мекунад ва ҳар як қароре, ки шумо ҳоло қабул мекунед, қарорест, ки шумо нисфи шаб бо таппончаи лентаӣ дар дастатон қабул намекунед.
Шумо бо бори камтар барои кушодан ва оғози воқеии нав ба ҷои нав мерасед. Ин сабукӣ ба маблағи расидан ба он ҷо меарзад.
Кӯмаки дуруст ҳама чизро тағйир медиҳад
Яке аз мушкилоти муҳимтарин дар ҳама гуна иқдом ин DIY дар муқобили мутахассисон аст ва он тамоми таҷрибаро ранг мекунад.
Анҷом додани ин кор пулро сарфа мекунад ва баъзан ин воқеан қадами дуруст аст. Аммо ин вақт ва энергияро мехӯрад ва барои масофаи дур ё дур он метавонад шуморо мустақиман ба хастагӣ оварад.
Интиқолдиҳандагон ҳисобро тағйир медиҳанд, хусусан дар масофа ё вақте ки вақт кам аст. Дар ин ҷо як таҳқиқоти каме ҷои худро мегирад. Ҷустуҷӯи беҳтарин ширкатҳои интиқоли пурравақт ба шумо кӯмак мекунад, ки як гурӯҳеро пайдо кунед, ки чизҳои вазнинро интиқол медиҳад, чизҳои шуморо муҳофизат мекунад ва бори воқеиро аз шумо, ҳам намуди аслӣ ва ҳам намуди равонӣ, бардорад.
Ҳангоми муқоиса, танҳо аз пайи хурдтарин рақам набароед. Шарҳҳоро хонед. Иҷозатномадиҳӣ ва суғуртаро тафтиш кунед. Он чизеро, ки дохил карда шудааст, дақиқ қайд кунед. Нархномаи арзон, ки нисфи хидматҳоро дар бар намегирад, арзон нест. Ин пардохти ғайричашмдошт барои пӯшидани ниқоб аст.
Кӯмаки хуб ба шумо имкон медиҳад, ки қисматҳои ҳаракатро, ки воқеан ба шумо лозиманд, озод кунед, ба ҷои он ки тамоми чизро бо дастони луч нигоҳ доред.
Мисли он ки ояндаи худ тамошо мекунад, бастабандӣ кунед
Бастабандӣ ҷоест, ки қисми зиёди стресс дар он зиндагӣ мекунад. Сохтори ночиз тамоми эҳсоси онро тағйир медиҳад.
Аввал лавозимоти воқеӣ. Қуттиҳои мустаҳкам, лентаи хуб, маводи муҳофизатии кофӣ. Агар дар ин ҷо камхарҷ бошед, шумо чизҳои шикаста ва қуттиҳоеро мегиред, ки дар бадтарин лаҳза аз кор мебароянд, ки ин таъми хоси бадбахтӣ аст.
Сипас, мақсаднок бастабандӣ кунед. Чизҳои монандро якҷоя нигоҳ доред. Ҳар як қуттиро бо ҳуҷра ва қайди кӯтоҳе дар бораи он чизе, ки дар он аст, нишонагузорӣ кунед. Дилгиркунанда аст? Бале. Инчунин чизе, ки шуморо аз кушодани дувоздаҳ қуттӣ ҳангоми ҷустуҷӯи як табақ наҷот медиҳад.
Аввал чизҳоеро, ки кам ба даст мерасед, ҷамъ кунед. Ашёҳои ҳаррӯзаро барои охирин нигоҳ доред. Ва барои рӯзи аввал як қуттии бо возеҳ қайдшудаи зарурӣ тайёр кунед: лавозимоти ҳоҷатхона, доруҳо, пуркунандаҳо, либосҳои ивазкунанда ва чизҳои зарурӣ. Ин қуттӣ бо шумо меравад. Ҳеҷ гоҳ бо мошини боркаш.
Одатҳои хурд, фоидаи бузург. Ҳоло бодиққат бастабандӣ кардан танҳо имшаб аст - шумо ҳафтаи оянда кор мекунед - барои шумо кори хуб аст.
Ба қисмҳое, ки логистикӣ нестанд, ғамхорӣ кунед
Одамон ба ҷанбаи ҷисмонӣ диққат медиҳанд ва ҷанбаи эҳсосиро комилан фаромӯш мекунанд. Аммо ин воқеӣ аст ва нодида гирифтани он танҳо маънои онро дорад, ки он шуморо баъдтар ба ҳайрат меорад.
Тарк кардани хона, маҳалла ё як реҷаи муқаррарӣ, ҳатто вақте ки тағйирот чизест, ки шумо сахт мехостед, вазъиятро ба ташвиш меорад. Шумо метавонед дар як нафас ҳам хурсанд ва ҳам ғамгин бошед. Ин зиддият нест. Ин шахс аз сар мегузаронад, ки аз коре муҳим мегузарад.
Бигзор худро эҳсос кунед. Воқеан хайрухуш кунед. Ба ҷойҳое баргардед, ки маъно доштанд. Чанд акс гиред. Одамонеро, ки пазмон мешавед, бубинед. Маросимҳои хурд ба шумо имкон медиҳанд, ки бобро воқеан пӯшед, на танҳо аз он берун равед.
Ва дар қисмати бесарусомонӣ худро ором кунед. Ҳаракат хастакунанда аст. Агар шумо хашмгин ё пароканда ё аҷибе гиря кунед, ин нокомӣ нест. Ин як инсонест, ки якбора бисёр чизҳоро мебарад. Хоб кунед. Чизеро бихӯред, ки гранола нест. Танаффус гиред. Вақте ки шумо бо дуд кор намекунед, қисмҳои душворро хеле беҳтар идора мекунед.
Аввал ҷои навро барои роҳатӣ омода кунед
Расидан ба хонаи нав хати ниҳоӣ нест. Чӣ гуна ҷойгир шуданатон шакл мегирад ва эҳсоси тамоми чиз баъдтар чӣ гуна хоҳад буд.
Кӯшиш накунед, ки ҳама чизро якбора кушоед. Ин як зарбаи мустақим барои шумост.
Аз чизҳои зарурӣ оғоз кунед. Катҳоро тавре омода кунед, ки имшаб воқеан хоб кунед. Ҳаммомро ба кор дароред. Ошхонаро барои кор кардан ба қадри кофӣ омода кунед. Пас аз анҷом додани корҳои зарурӣ, ҳама чизҳои дигар метавонанд оҳиста-оҳиста, бе фишор анҷом дода шаванд.
Ба худ вақти воқеӣ диҳед, то мутобиқ шавед. Ҷои нав фавран мисли хона эҳсос намешавад ва ин муқаррарӣ аст. Он қисм-қисм меояд. Аввалин хӯроке, ки дар ошхонаи нав пухта мешавад. Аввалин сайругашт, ки ба харита ниёз надорад. Субҳи аввалине, ки шумо аз хоб бедор мешавед ва дар куҷо будани худро ба таври мухтасар дар ҳайрат намемонед.
Бароҳатӣ пеш аз камолот. Фазое, ки дар он эҳсоси хубе вуҷуд дорад, аз фазое, ки ҳар дафъа пурра кушода аст, бартарӣ дорад. Муташаккилӣ дар ниҳоят ба он мерасад.
Ҳамвор маънои бенуқсонро надорад
Ҳаракати ҳамвор ҳеҷ гоҳ маънои дуруст рафтани ҳама чизро надошт. Чизе ҳамеша ба паҳлӯ меравад. Ба он умед бандед.
Ҳаракати ҳамвор ин ҳаракатест, ки шумо барои гирифтани зарба ва истодан ба қадри кофӣ омодаед.
Барвақт оғоз кунед. Нақша тартиб диҳед. Борро сабук кунед. Кӯмаки лозимаро гиред. Боэҳтиёт бастабандӣ кунед. Аз худ нигоҳубин кунед. Ба ҷои нав одат кунед. Ҳеҷ яке аз инҳо танҳо душвор нест. Онҳо якҷоя як чорабинии воқеан стрессоварро ба чизе табдил медиҳанд, ки шумо воқеан метавонед иҷро кунед.
Кӯчидан эҳтимол ҳамеша каме бетартиб хоҳад буд. Аммо бо ягон ният, он аз озмоиши воқеӣ маҳрум мешавад ва ба гузариши воқеӣ табдил меёбад.
Шумо на танҳо чизҳои худро ба ҷои нав мекашед. Шумо боберо мекушоед. Ва агар дуруст идора карда шавад, ин боб метавонад нисбат ба он ки шумо тахмин мезадед, хеле оромтар оғоз шавад.
