உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களிடமிருந்து இந்த அறிக்கையை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்டிருப்பீர்கள். அல்லது உங்கள் தூக்கமின்மைக்கு நிலையான மன அழுத்தத்தை நீங்களே குற்றம் சொல்லலாம். இதற்கு நேர்மாறானது உண்மை என்பதை அறிந்து நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். மன அழுத்தம் காரணமாக உங்களுக்கு தூக்கமின்மை இல்லை. தூக்கமின்மை உங்கள் மனநிலையை மாற்றுகிறது, மேலும் சாதாரண வாழ்க்கையில் நீங்கள் எளிதில் சமாளிக்கக்கூடிய எந்தவொரு பிரச்சனையும் மிகப்பெரியதாகவும் தீர்க்க முடியாததாகவும் தோன்றுகிறது. தூக்கமின்மை காரணமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் வாழ்கிறீர்கள்.
நேரத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்புவோருக்கு, மிகவும் வசதியான, புதுமையான, எலும்பியல் படுக்கையைத் தேர்வுசெய்ய, உற்பத்தியாளர்கள் சரிசெய்யக்கூடியதை வழங்குகிறார்கள் முற்போக்கான படுக்கை உள்ளமைக்கப்பட்ட மசாஜ் அம்சத்துடன். அவர்களின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் விருப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான திறன்.
மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் பேஸ், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம், அதே போல் ஃபுட்போர்டு அல்லது ஹெட்போர்டின் சாய்வின் கோணத்தையும் மாற்றுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது. பயனர் இலக்குகளைப் பொறுத்து மேற்பரப்பை மாற்ற முடியும் (தூங்குவது, வாசிப்பது, டிவி பார்ப்பது போன்றவை) மற்றும் உடல் உழைப்பைப் பயன்படுத்தாமல் ரிமோட் கண்ட்ரோலைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செயல்பாட்டை இயக்க முடியும்.
ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியின் படி, சாதாரண தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை பற்றிய பல சுவாரஸ்யமான மற்றும் அதே நேரத்தில் அதிர்ச்சியூட்டும் காரணிகளைக் கண்டறிய முடிந்தது.
தன்னார்வலர்கள் மூன்று இரவுகள் ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரமும், மூன்று இரவுகள் 4 மணிநேரமும் தூங்கினர். அதே நேரத்தில், அவர்கள் ஒரு வீடியோ டைரியை வைத்து, சோதனை கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தனர். எட்டு மணிநேர உறக்கத்துடன் இரவுகளுக்குப் பிறகு, அனைவரும் திருப்தியாகவும் நல்ல மனநிலையிலும் உணர்ந்தனர். 4 மணிநேர தூக்கத்துடன் இரவுகளுக்குப் பிறகு, எல்லாம் மாறிவிட்டது. கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரித்தது, மனநோய்க்கான அறிகுறிகளும் இருந்தன, மற்றவர்களுடன் அவநம்பிக்கை அதிகரித்தது.
சில ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் தங்களுக்கு எல்லாவற்றிலும் அக்கறையின்மை மற்றும் மோசமான மனநிலை இருப்பதாக நேரடியாகக் கூறினர். மற்றவர்கள் தூக்கமின்மை அவர்களின் மனநிலையை பாதிக்காது என்று கூறினர். ஆனால் அவர்களில் கூட, சோதனைகள் அதிகரித்த கவலையை வெளிப்படுத்தின, இருப்பினும் அவர்கள் அதை உணரவில்லை.
இதற்கு ஒரு எளிய விளக்கம் உள்ளது. தூக்கமின்மை ஹார்மோன் பின்னணியை மாற்றுகிறது, மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது, மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள், மாறாக, குறைவாக மாறும்.
அம்சங்கள், மசாஜ் மூலம் சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கை பிரேம்களின் சாத்தியக்கூறுகள்
அத்தகைய சட்டகம் ஒரு மசாஜ் தளத்துடன் ஒரு படுக்கையின் பகுதியாக இருக்கலாம் அல்லது தனித்தனியாக விற்கப்படும். இது ஒரு சட்டமின்றி பயன்படுத்தப்படலாம், அதன் சொந்தமாக, உள்ளே ஒரு உயர்தர எலும்பியல் மெத்தை உள்ளது.
வடிவமைப்பில் ஒரு கடினமான சட்டகம் இல்லை, இது ஏற்கனவே இருக்கும் எந்த தளபாடங்களிலும் அதை நிறுவ அனுமதிக்கிறது. சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமே அவசியம், விலகலைத் தவிர்க்க நல்ல ஆதரவுடன் கட்டுமானத்தை வழங்கவும். ஒரு பெரிய படுக்கைக்கு, ஸ்லேட்டுகளில் பிரேம்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உள்ளமைக்கப்பட்ட மசாஜ் செயல்பாடு ஒரு மட்டத்தில் (தலை, கால்கள்) அல்லது ஒரே நேரத்தில் செயல்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், பயனர் தங்களுக்கு வசதியான மாதிரியை தேர்வு செய்யலாம். 20-30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க டைமரை அமைக்கலாம்.
இந்த செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மற்ற பயனுள்ள அம்சங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:
- குறட்டை எதிர்ப்பு – குறட்டையின் அதிகபட்ச குறைப்புக்கு பங்களிக்கும் ஒரு நிலையை மேற்பரப்பு கருதுகிறது;
- எடை குறைவு - இந்த செயல்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், தசைகளை தளர்த்தவும், பதற்றத்தை போக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது;
- வசதியான நிலைகளின் நிரலாக்கம் - ஸ்மார்ட் மாடல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பயனரின் விருப்பமான 2-3 நிலைகளை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்;
- ஃபுட்போர்டு மற்றும் ஹெட்போர்டின் சரிசெய்தல் - ஒன்றாக அல்லது தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படலாம்.
மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் தூங்கும் இடத்தை மலிவாக வாங்க முடியாது, ஆனால் பொருட்களின் அதிக விலை சுகாதார நன்மைகள், அதிகபட்ச வசதி மற்றும் நீண்ட சேவை வாழ்க்கை ஆகியவற்றால் முழுமையாக ஈடுசெய்யப்படுகிறது.
ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்வதன் மூலம் மாற்றக்கூடிய சட்டகம் மற்றும் மசாஜ் செயல்பாட்டைக் கொண்ட படுக்கைகளைக் காணலாம். நல்ல விலையில் மாடல்களின் பெரிய தேர்வு உள்ளது, மேலும் வாங்கும் போது, ஸ்மார்ட் பெட் பிரேம் நிபுணர்கள் நாட்டின் எந்தப் பகுதிக்கும் டெலிவரி செய்ய ஏற்பாடு செய்கிறார்கள்.
சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கையை வாங்குவது பற்றி அதிகமான மக்கள் ஏன் நினைக்கிறார்கள்
பணத்தை எங்கு முதலீடு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? ஒரு புதுமையான மற்றும் முற்றிலும் பணிச்சூழலியல் சரிசெய்யக்கூடிய படுக்கை அடித்தளம் ஒரு சிறந்த வழி, குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்டால் மற்றும் சிறந்த ஆறுதல் மற்றும் இணக்கத்துடன் தொடர்ந்து தூங்க விரும்பினால். உலகில் உள்ள மூன்று பேரில் ஒருவர் முதுகில் வலி மற்றும் மோசமான தூக்கம் பற்றி புகார் கூறுகிறார். பொதுவான தட்டையான மேற்பரப்புடன் ஒப்பிடும்போது நிமிர்ந்து தூங்குவது மிகவும் வசதியானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
பயங்கரமான மற்றும் சத்தமாக குறட்டை விடுதல் போன்ற நாள்பட்ட பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அத்தகைய சிறந்த தானியங்கி படுக்கை தளத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். நீங்கள் சற்று உயரமான தலையுடன் உறங்கும்போது, சுவாசப்பாதையை இயல்பாக்குகிறீர்கள், அதனால் நபர் குறட்டை விடுவதை நிறுத்திவிட்டு, போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறார். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் குறைந்த மூட்டுகளின் தூக்கும் செயல்பாட்டின் காரணமாக தங்கள் கால்களை மேலே வைப்பதன் மூலம் தங்கள் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம். வாடிக்கையாளர்களின் பல்வேறு தேவைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, ஸ்மார்ட் பெட் பிரேம்கள் மேம்படுத்தப்பட்டு, தூங்குபவர்கள் இருபுறமும் வெவ்வேறு நிலைகளை எடுக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட அமைப்புகளை வழங்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் தூங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் வசதியான கோணங்களில்.
இந்த தனித்துவமான படுக்கை சட்டத்தைப் பயன்படுத்தி, உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளுக்கு வசதியான எந்த நிலையையும் சரிசெய்ய முடியும். பின்வரும் சுருக்கங்கள் முதன்மையாக மருத்துவமனைகளில் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன, இதனால் கடுமையான உடல் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள் வசதியாக உணர முடியும். இன்றைய தற்கால அனுசரிப்பு படுக்கைகள் அதிக செயல்பாடுகள் மற்றும் சுவாரசியமான சலுகைகளை நீங்கள் தினமும் அனுபவிக்க முடியும். கீழ் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் நேர்மறையான அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், இந்த படுக்கை சட்ட மாதிரிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும், கால்கள் தலையை விட அதிகமாக இருக்கும்போது தாங்க முடியாத வலியைக் குறைக்கும் என்றும் கூறுகிறார்கள்.
பயனர்களிடையே விருப்பமான செயல்பாடுகளில் ஒன்று மசாஜ் செயல்பாடு, தனிப்பட்ட அமைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியம், இனிமையான அதிர்வுறும் விழித்தெழுதல் அலாரம் மற்றும் USB இணைப்பு இடைமுகம், இது படுக்கையில் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும் சிறந்தது. விலையைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் பட்ஜெட் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப சட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பல வருட பயன்பாட்டிற்கான ஆறுதல் மற்றும் ஆயுள் இரண்டிற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்க அனைத்து விவரங்களும் வழிமுறைகளும் தொடர்புடைய நிபுணர்களால் சோதிக்கப்படுகின்றன.
