Dhallinyaro ama waayeel, ku kor -qaadidda fiitamiinnadaada kala duwan iyo kaabisyadu way adag tahay in lala socdo oo haddii ay tahay dawooyin aad u baahan tahay maalin kasta, waxay noqonaysaa mid ka sii muhiimsan. Qabanqaabiyeyaasha kiniinka ma aha wax cusub. Waxay kuu hayaan dawadaada mid fudud marka aad u baahan tahay. Qaarkood xitaa waxay la yimaadaan summad si ay u oggolaadaan…