මෙම ප්‍රකාශය ඔබේ මිතුරන්ගෙන් හෝ ඥාතීන්ගෙන් ඔබ නිසැකවම අසා ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔබේ නින්ද නොයාම සඳහා නිරන්තර ආතතියට ඔබම දොස් පැවරිය හැකිය. ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍ය බව දැනගත් විට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. ආතතිය නිසා ඔබට නින්ද නොයෑමක් ඇති නොවේ. නින්ද නොයාම ඔබේ මානසික තත්ත්වය වෙනස් කරන අතර සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී ඔබට පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකි ඕනෑම ගැටලුවක් විශාල හා විසඳිය නොහැකි බව පෙනේ. නින්ද නොමැතිකම නිසා, ඔබ නිරන්තර ආතතියෙන් ජීවත් වේ.
කාලය සමඟ සිටීමට කැමති අය සඳහා, වඩාත් සුවපහසු, නව්‍ය, විකලාංග ඇඳ පමණක් තෝරන්න, නිෂ්පාදකයින් වෙනස් කළ හැකි එකක් ලබා දෙයි ප්රගතිශීලී ඇඳ ඉන්-බිල්ට් සම්බාහන කාර්යයක් සමඟ. ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන වාසිය නම් සෞඛ්‍යයේ කැමැත්ත සහ තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුට මනාව සකස් කිරීමේ හැකියාවයි.
බහුකාර්ය පදනම ඔබට අවශ්ය විටෙක පිහිටීම වෙනස් කිරීමට මෙන්ම පා පුවරුවේ හෝ හිස පුවරුවේ ආනතියේ කෝණය වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි. පරිශීලකයාට ඉලක්ක මත පදනම්ව මතුපිට පරිවර්තනය කිරීමට හැකි වනු ඇත (නිදාගැනීම, කියවීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම, ආදිය) සහ ශාරීරික වෙහෙසක් යෙදීමෙන් තොරව දුරස්ථ පාලකය භාවිතයෙන් සම්බාහන කාර්යය සක්රිය කරන්න.
ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂණයට අනුව, සාමාන්‍ය නින්ද නොමැතිකම හෝ නින්ද නොයාම පිළිබඳ සිත්ගන්නාසුළු හා ඒ සමඟම කම්පන සහගත සාධක රාශියක් සොයා ගැනීමට හැකි වී තිබේ.
ස්වේච්ඡා සේවකයන් දිනකට පැය 8 ක් රාත්‍රී තුනක් සහ රාත්‍රී තුනක් පැය 4 ක් නිදා ගත්හ. ඒ අතරම, ඔවුන් වීඩියෝ දිනපොතක් තබා පරීක්ෂණ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දුන්නා. පැය අටක නින්දක් සමඟ රාත්‍රියෙන් පසු, සියල්ලන්ටම තෘප්තිමත් බවක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් දැනුනි. පැය 4 ක නින්දක් සමඟ රාත්‍රියෙන් පසු සියල්ල වෙනස් විය. කාංසාව, ශෝකය සහ ආතතියේ මට්ටම්වල කැපී පෙනෙන වැඩිවීමක් ඇති විය, මනෝවිද්‍යාවේ සලකුණු ද ඇති අතර අනෙක් පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් අවිශ්වාසය වැඩි විය.
සමහර අධ්‍යයන සහභාගිවන්නන් කෙලින්ම කියා සිටියේ ඔවුන්ට සෑම දෙයක් ගැනම උදාසීනත්වයක් සහ නරක මනෝභාවයක් ඇති බවයි. තවත් සමහරු කියා සිටියේ නින්ද නොමැතිකම ඔවුන්ගේ මනෝභාවයට බලපාන්නේ නැති බවයි. නමුත් ඔවුන් තුළ පවා, පරීක්ෂණවලින් හෙළි වූයේ කාංසාව වැඩි වී ඇති නමුත් ඔවුන්ට එය දැනෙන්නේ නැත.
මේ සඳහා සරල පැහැදිලි කිරීමක් ඇත. නින්ද නොමැතිකම හෝමෝන පසුබිම වෙනස් කරයි, ආතති හෝමෝන ප්රමාණය වැඩි වන අතර සතුටේ හෝමෝන ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව අඩු වේ.
සම්බාහනය සමඟ සකස් කළ හැකි ඇඳ රාමු වල විශේෂාංග, හැකියාවන්
එවැනි රාමුවක් සම්බාහන පදනමක් සහිත ඇඳක කොටසක් හෝ වෙන වෙනම අලෙවි කළ හැකිය. එය රාමුවක් නොමැතිව භාවිතා කළ හැකිය, එය තනිවම, ඇතුළත උසස් තත්ත්වයේ විකලාංග මෙට්ටයක් ඇත.
සැලසුමට දෘඩ රාමුවක් නොමැති අතර එමඟින් පවතින ඕනෑම ගෘහ භාණ්ඩයක් මත එය ස්ථාපනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එය අවශ්ය වන්නේ නිවැරදි ප්රමාණය තෝරාගැනීම, අපගමනය වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳ ආධාරකයක් සහිත ඉදිකිරීම් සැපයීම පමණි. විශාල ඇඳක් සඳහා, පුවරු මත රාමු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
සාදන ලද සම්බාහන කාර්යය එක් මට්ටමකින් (හිස, කකුල්) හෝ එකවර සක්රිය කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, පරිශීලකයාට තමන්ටම පහසු ආකෘතියක් තෝරා ගත හැකිය. මිනිත්තු 20-30 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සම්බාහනය සමඟ ලිහිල් කිරීමට ඔබට ටයිමරය සැකසිය හැකිය.
මෙම කාර්යයට අමතරව, ඔබට වෙනත් ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග භාවිතා කළ හැකිය:
- ගොරවන විරෝධී - මතුපිට ගොරවන උපරිම අඩු කිරීම සඳහා දායක වන ස්ථානයක් ගනී;
- බර නැති වීම - මෙම කාර්යය ඔබට රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීමට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, ආතතිය සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි;
- පහසු තනතුරු වැඩසටහන්ගත කිරීම - ස්මාර්ට් මාදිලි විශේෂිත පරිශීලකයෙකුගේ ප්රියතම ස්ථාන 2-3 ක් මතක තබා ගත හැකිය;
- පාද පුවරුව සහ හිස් පුවරුව සකස් කිරීම - එකට හෝ වෙන වෙනම සිදු කළ හැකිය.
බහුකාර්ය නිදාගැනීමේ ස්ථානයක් මිල අඩු ලෙස මිලදී ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් භාණ්ඩවල තරමක් ඉහළ මිල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, උපරිම පහසුව සහ දිගු සේවා කාලය මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම වන්දි ලබා දේ.
අන්තර්ජාලය හරහා ඇණවුම් කිරීමෙන් ඔබට පරිවර්තනය කළ හැකි රාමුවක් සහ සම්බාහන කාර්යයක් සහිත ඇඳන් සොයාගත හැකිය. හොඳ මිලකට ආකෘති විශාල තේරීමක් ඇති අතර, මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ස්මාර්ට් ඇඳ රාමු විශේෂඥයින් රටේ ඕනෑම කලාපයකට බෙදා හැරීම සංවිධානය කරයි.
වෙනස් කළ හැකි ඇඳක් මිලදී ගැනීම ගැන වැඩි දෙනෙක් සිතන්නේ ඇයි?
මුදල් ආයෝජනය කරන්නේ කොහේදැයි නොදන්නේද? නව්‍ය සහ නිරපේක්ෂ ergonomic වෙනස් කළ හැකි ඇඳ පදනමක් විශිෂ්ට විකල්පයකි, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර පරිපූර්ණ සුවපහසුව සහ සමගිය සමඟ නිතිපතා නිදා ගැනීමට අවශ්ය නම්. ලෝකයේ මිනිසුන් තිදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු පිටුපස වේදනාව සහ නරක නින්ද ගැන පැමිණිලි කරයි. සාමාන්‍ය පැතලි මතුපිට ශරීර ස්ථානගත කිරීම හා සසඳන විට කෙළින් නිදා ගැනීම වඩාත් පහසු යැයි ඔබ දැන සිටියාද?
දරුණු හා ඝෝෂාකාරී ගොරකා ඇතිවීමේ නිදන්ගත ගැටලුවක් ඇති පුද්ගලයින්ට ද එවැනි විශිෂ්ට ස්වයංක්‍රීය ඇඳ පදනමක් භාවිතා කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඔබ හිස මඳක් ඉහළට ඔසවා නිදා ගන්නා විට, ඔබ ස්වසන මාර්ගය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි, එවිට පුද්ගලයා ගොරවීම නතර කර ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ලබා ගනී. අඩු රුධිර පීඩනය ඇති අයට පහත් පාදවල ඉසිලීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් කකුල් ඉහළට තැබීමෙන් ඔවුන්ගේ ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. සේවාලාභීන්ගේ විවිධ අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගනිමින්, ස්මාට් ඇඳ රාමු වැඩි දියුණු කර ඇති අතර, නිදාගන්නන්ට දෙපස විවිධ ඉරියව් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ තනි සැකසුම් සැපයීමට සහ ඔබේ සහකරු සමඟ නිදා ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, වඩාත් පහසු කෝණවලින්.
මෙම අද්විතීය ඇඳ රාමුව භාවිතා කරමින්, ඔබට ශරීරයේ ඉහළ සහ පහළ කොටස් සඳහා ඕනෑම පහසු ස්ථානයක් සකස් කිරීමට හැකි වේ. පහත සඳහන් හැකිලීම් මූලික වශයෙන් රෝහල්වල වෛද්‍යමය අරමුණු සඳහා සාර්ථකව යොදන ලද අතර එමඟින් බරපතල ශරීර ගැටලු ඇති රෝගීන්ට සුවපහසුවක් දැනිය හැකිය. අද සමකාලීන වෙනස් කළ හැකි ඇඳන් ඔබට දිනපතා භුක්ති විඳිය හැකි තවත් කාර්යයන් සහ රසවත් වරප්‍රසාද ඇත. පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ ධනාත්මක අත්දැකීම් බෙදාහදා ගන්නා අතර, මෙම ඇඳ රාමු ආකෘති ඇත්තෙන්ම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර කකුල් හිසට වඩා උසින් ඇති විට දරාගත නොහැකි වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
පරිශීලකයින් අතර ප්රියතම කාර්යයක් වන්නේ සම්බාහන ක්‍රියාකාරිත්වය තිබීම, පුද්ගලික සැකසුම් සෑදීමේ හැකියාව, ප්‍රසන්න කම්පනය වන අවදි අනතුරු ඇඟවීම සහ USB සම්බන්ධතා අතුරුමුහුණත, එය ඇඳේ ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතා කරන පුද්ගලයින් සඳහා ද විශිෂ්ටයි. මිල සම්බන්ධයෙන්, එය ඔබගේ අයවැය සහ මනාපයන් අනුව රාමුව තෝරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වසර ගණනාවක භාවිතය සඳහා සුවපහසුව සහ කල්පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා අදාළ විශේෂඥයින් විසින් සියළුම විස්තර සහ යාන්ත්රණ පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
