စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ချောမွေ့တဲ့ အသွင်ကူးပြောင်းမှုအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။

ဘယ်သူမှ ရွေ့လျားခြင်းကို ပျော်စရာလို့ မခေါ်ပါဘူး။

ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အစိတ်ဖိစီးမှုအများဆုံး အဖြစ်အပျက်စာရင်းထဲမှာ ပါဝင်ပြီး တကယ့်ကို လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့အတူ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေပါတယ်။ ပြီးတော့ နေရာတစ်နေရာကို ထိုက်တန်ပါတယ်။ ထုပ်ပိုးမှု၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ ငွေကြေး၊ တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို စွန့်ခွာရတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ ဝမ်းနည်းမှု - အားလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာပြီး ဘက်ပေါင်းစုံကနေ သင့်ဆီကို ရောက်လာပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင့်ကို ပြားချပ်အောင် လုပ်စရာမလိုပါဘူး။

မှန်ကန်တဲ့ ဦးခေါင်းနဲ့ တကယ့်အစီအစဉ်နဲ့ဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက လည်ပတ်နေတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့တော့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ ရွေ့လျားခြင်းမှာ ဘယ်အရာမှ ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ မရှိပါဘူး။ ခွံတစ်ခုအစား တစ်ဖက်စွန်းကနေ သင်ကိုယ်တိုင် ချောချောမွေ့မွေ့ ထွက်လာနိုင်ရုံပါပဲ။ ပြီးတော့ လှည့်ကွက်တစ်ခုလုံးက စိတ်ဖိစီးမှုက တကယ်ဘယ်ကလာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပြီး ඇතියට လိမ့်ဆင်းပြီး သင့်ကို မြှုပ်နှံမသွားခင်မှာ အဲဒီအခြေအနေကို ရောက်အောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။

စိတ်ဖိစီးမှုအများစုဟာ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ရတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ

လူတွေ ခက်ခဲတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သင်ယူရတာက ဒီလိုပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရွှေ့ပြောင်းတာက များသောအားဖြင့် ရွှေ့ပြောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ဆုံးအပတ်ပါ။

အရာအားလုံးကို ပြီးအောင်လုပ်ပြီးတာနဲ့ အလုပ်တိုင်းက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြီးမြောက်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝဘဲ ပစ္စည်းတွေထုပ်ပိုးတာ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ၊ စီစဉ်ညှိနှိုင်းတာတွေ လုပ်နေရပြီး လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်တဲ့ပုံစံနဲ့ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာပါတယ်။

စောစောစီးစီးစတင်ခြင်းသည် သင်လုပ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ရက်တွေအစား ရက်သတ္တပတ်တွေ အချိန်ပေးလိုက်ရင် အရာအားလုံး ပြေလျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို ထုပ်ပိုးပါ။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု မဖြစ်ခင် စာရွက်စာတမ်းတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ ပူလောင်နေတဲ့ အရာအားလုံးကို တုံ့ပြန်မယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေအကြောင်း တကယ်စဉ်းစားပါ။

စောစောစီးစီးလုပ်တာက အံ့အားသင့်စရာတွေအတွက် ကြားခံတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်း အံ့အားသင့်စရာတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ နောက်ကျသွားတာ၊ အချိန်ဇယား ပဋိပက္ခဖြစ်တာ၊ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ မေ့နေတယ်လို့ ကျိန်ဆိုထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဗီရိုတစ်လုံး။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဲဒါတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ စောစောစီးစီးမလုပ်ရင် ဒါတွေက သင့်ကို ပြိုကွဲစေတဲ့အရာပါ။

အကြမ်းဖျင်းအစီအစဉ်တစ်ခုတောင်မှ အစီအစဉ်မရှိတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တစ်ပတ်ချင်းစီရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို အကြမ်းဖျင်းသိရုံနဲ့ တင် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။

အစီအစဉ်တစ်ခုက တောင်တစ်လုံးကို လုပ်ဆောင်ရန်စာရင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်

ရွေ့လျားခြင်းကို ဒီလောက်လေးလံစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းအများစုကတော့ ပုံသဏ္ဍာန်မဲ့တဲ့ ဧရာမအစက်အပြောက်တစ်ခုအနေနဲ့ ရောက်ရှိလာတာပါပဲ။ ရွှေ့ပါ။ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ရွှေ့ပြောင်းပါ။ ဘယ်ကစရမလဲ။

အစီအစဉ်တစ်ခုက အစက်အပြောက်ကို အပိုင်းပိုင်း ပိုင်းဖြတ်လိုက်တယ်။

"ပြောင်းရွှေ့" မယ့်အစား တကယ့်ခြေလှမ်းတွေ ရှိနေပါပြီ။ ထရပ်ကားကို ဘွတ်ကင်လုပ်ပါ။ ဗီရိုတွေကို စီစဉ်ပါ။ လိပ်စာပြောင်းပါ။ မီးဖိုချောင်ကို ထုပ်ပိုးပါ။ ရေ၊ မီး၊ မီးသုံးစွဲမှုတွေကိုလည်း ဖွင့်ပါ။ အဲဒါတွေက သူ့အလိုလို ကြောက်စရာကောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ကြောက်စရာကောင်းတာချည်းပါပဲ။

ပြောင်းရွှေ့တဲ့နေ့ကနေ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး အပတ်တိုင်းအတွက် ကိုယ်ပိုင်အလုပ်တွေ သတ်မှတ်ပေးပါ။ ပစ္စည်းတွေ ရှင်းလင်းဖို့ တစ်ပတ်။ တစ်ပတ်က ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဘွတ်ကင်အကူအညီအတွက်။ တစ်ပတ်က စာရွက်စာတမ်းကိစ္စအတွက်။ တစ်ပတ်က တကယ့်ထုပ်ပိုးမှုအတွက်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက သင့်အား ရေနစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပြီးတော့ အရာအားလုံးကို မှတ်သားထားခြင်းက သင့်ခေါင်းအတွက် အမှန်တကယ် တစ်စုံတစ်ခုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးမြောက်သွားတဲ့ အလုပ်တိုင်းဟာ သင်ရှေ့ဆက်နေတယ်ဆိုတဲ့ သက်သေပါပဲ။ ဘာမှမဟုတ်သလို ခံစားရတဲ့နေ့တွေမှာ အဲဒါကို သင်တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။

အစီအစဉ်တစ်ခုဟာ လွယ်ကူချောမွေ့စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှုပ်ထွေးမှုကို ဦးတည်ချက်နဲ့ လဲလှယ်ပါတယ်။ ဦးတည်ချက်က တိုက်ပွဲရဲ့ အများစုပါပဲ။

ပစ္စည်းနည်းနည်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းနည်း

လူတွေကို ရွှေ့ပြောင်းရာမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ အမှန်တရားတစ်ခု ရှိပါတယ်- သူတို့ဟာ သေတ္တာတွေထဲမှာ ခါးအထိ နက်တဲ့အထိ တိုက်ခိုက်ကြပါတယ်။ ပိုင်ဆိုင်မှု နည်းလေ၊ အရာအားလုံးကို ပိုမိုလွယ်ကူလေပါပဲ။

သင်သိမ်းထားသမျှကို ထုပ်ပိုး၊ သယ်ယူ၊ ဖြည်ထုတ်ရမည်။ ထို့ကြောင့် သင်အသုံးမပြုသောပစ္စည်းများကို ဆွဲယူသွားခြင်းသည် အိမ်တစ်အိမ်မှ နောက်တစ်အိမ်သို့ ပစ္စည်းများ ရွှေ့ပြောင်းရန် ငွေသားဖြင့်ရော၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့်ပါ ပေးချေနေရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ဘူးတစ်ဘူးတည်း မထည့်ခင် ပစ္စည်းတွေ ရှင်းပါ။

အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီ၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်။ တကယ်ဘာကိုသုံးလဲ။ ဘာကိုကြိုက်လဲ။ သုံးနှစ်လုံးလုံး ဘာမှမထိဘဲထားခဲ့တာ ဘာလဲဆိုတော့ လွှင့်ပစ်လိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလို ခံစားရလို့ပါ။ လှူဒါန်းလိုက်၊ ရောင်းလိုက်၊ လွှင့်ပစ်လိုက်။

ဒါက အပုံကြီးကို ကျုံ့သွားစေရုံသာမကပါဘူး။ ခေါင်းကိုလည်း ရှင်းစေပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေကို စီတာက သေးငယ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ရာလောက်ကို တွန်းအားပေးပြီး အခုချတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းဟာ လက်ထဲမှာ တိပ်သေနတ်ကိုင်ပြီး သန်းခေါင်ယံမှာ မချတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေပါပဲ။

နေရာအသစ်မှာ ပစ္စည်းတွေ နည်းနည်းပဲ ထုပ်ပိုးပြီး တကယ့်အသစ်စက်စက် စတင်နိုင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီပေါ့ပါးမှုက အဲဒီကိုရောက်ဖို့ ကုန်ကျတဲ့ ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ တန်ပါတယ်။

မှန်ကန်သောအကူအညီသည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေသည်

မည်သည့်ပြောင်းရွှေ့မှုတွင်မဆို အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုများထဲမှတစ်ခုမှာ DIY နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအကြား ယှဉ်ပြိုင်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို အရောင်ခြယ်ပေးသည်။

ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ခြင်းက ငွေကုန်သက်သာစေပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ အမှန်တကယ် မှန်ကန်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အချိန်နဲ့ ခွန်အားကို ကုန်စေပြီး ကြီးမားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဝေးပြေးခရီးအတွက်ဆိုရင် သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဆီ တွန်းပို့နိုင်ပါတယ်။

ပြောင်းရွှေ့သူများသည် အထူးသဖြင့် အကွာအဝေး သို့မဟုတ် အချိန်ကျပ်တည်းသည့်အခါတွင် တွက်ချက်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဤနေရာတွင် အနည်းငယ် သုတေသနပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏တန်ဖိုးကို ရရှိသည်။ အကောင်းဆုံး အပြည့်အဝဝန်ဆောင်မှုပေးသော ပြောင်းရွှေ့ကုမ္ပဏီများကို ရှာဖွေခြင်း သည် လေးလံသောပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ပေးသော၊ သင့်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးသော၊ သင့်ထံမှ အမှန်တကယ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းပိုးပေးသော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စစ်မှန်သောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး နှစ်မျိုးလုံးကို ထမ်းပိုးပေးသော အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။

နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါ အသေးငယ်ဆုံးနံပါတ်ကိုပဲ မလိုက်ပါနဲ့။ သုံးသပ်ချက်တွေကို ဖတ်ပါ။ လိုင်စင်နဲ့ အာမခံကို စစ်ဆေးပါ။ ဘာတွေပါဝင်လဲဆိုတာ တိတိကျကျ မှတ်သားထားပါ။ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ဝက်လောက် မပါတာက ဈေးပေါတဲ့ ဈေးနှုန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဟန်ဆောင်ပြီး အံ့အားသင့်စရာ အခကြေးငွေပါ။

ကောင်းမွန်တဲ့ အကူအညီက လှုပ်ရှားမှုရဲ့ အမှန်တကယ် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေအတွက် လွတ်လပ်စေပြီး၊ ဗလာလက်တွေနဲ့ အရာအားလုံးကို ကိုင်ထားဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစားပေါ့။

မင်းရဲ့ အနာဂတ်ကိုယ်ကိုယ် မင်းကြည့်နေသလိုပဲ ထုပ်ပိုးလိုက်ပါ

ထုပ်ပိုးမှုဆိုတာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေရဲ့ အများစုနေရာပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံလေးတစ်ခုက ခံစားချက်တစ်ခုလုံးကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။

တကယ့်ပစ္စည်းတွေကို ဦးစားပေးပါ။ ခိုင်ခံ့တဲ့သေတ္တာတွေ၊ ကောင်းမွန်တဲ့တိပ်တွေ၊ လုံလောက်တဲ့အကာအကွယ်ပစ္စည်းတွေ။ ဒီမှာ ဈေးလျှော့လိုက်ရင် ကွဲနေတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆိုးဆုံးအချိန်မှာ ပေါက်ကွဲသွားတဲ့သေတ္တာတွေ ပေါ်လာပြီး အဲဒါက သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဒုက္ခအရသာပါပဲ။

ပြီးရင် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ထုပ်ပိုးပါ။ ပစ္စည်းတွေကို အတူတူထားပါ။ အခန်းနာမည်နဲ့ သေတ္တာတိုင်းကို အမှတ်အသားပြုပြီး အထဲမှာ ဘာတွေပါလဲဆိုတာ အမြန်မှတ်စုရေးပါ။ ပျင်းစရာကောင်းလား။ ဟုတ်တယ်။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို ရှာရင်း သေတ္တာ ၁၂ လုံး ဖွင့်ထားရတဲ့ ဒုက္ခကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးပဲ ထိတာကို အရင်ဆုံး ထုပ်ပိုးပါ။ နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းတွေကို နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သိမ်းထားပါ။ ပထမနေ့အတွက် ရှင်းလင်းစွာ မှတ်သားထားတဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သေတ္တာတစ်လုံး လုပ်ပါ။ အဲဒါတွေကတော့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ၊ ဆေးဝါးတွေ၊ အားသွင်းကိရိယာတွေ၊ အဝတ်အစားလဲဖို့၊ အခြေခံပစ္စည်းတွေပါ။ အဲဒီသေတ္တာက သင့်နဲ့အတူ လိုက်ပါသွားပါလိမ့်မယ်။ ထရပ်ကားကိုတော့ ဘယ်တော့မှ မသယ်ဆောင်သွားပါနဲ့။

သေးငယ်တဲ့ အကျင့်လေးတွေက အကျိုးအမြတ်ကြီးကြီးရတယ်။ အခု ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးတာက ဒီညပဲ - နောက်အပတ်မှာ မင်းလုပ်နေတာ - မင်းအတွက် ခိုင်မာတဲ့သူတစ်ယောက်ပဲ။

ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးမဟုတ်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ဂရုစိုက်ပါ။

လူတွေက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပဲ အာရုံစိုက်ကြပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိုတော့ လုံးဝမေ့လျော့နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက တကယ့်ဖြစ်ရပ်မှန်ဖြစ်ပြီး လျစ်လျူရှုထားရင် နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ကို အံ့အားသင့်စေမှာပါ။

အိမ်တစ်လုံး၊ ရပ်ကွက်တစ်လုံး၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို စွန့်ခွာခြင်းက သင်အလွန်လိုချင်သော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည့်တိုင် အရာအားလုံးကို နှိုးဆွပေးပါသည်။ သင်သည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဝမ်းနည်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေရသော လူတစ်ဦးဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခံစားကြည့်လိုက်ပါ။ တကယ်နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ နေရာတွေကို ပြန်သွားပါ။ ဓာတ်ပုံအနည်းငယ်ရိုက်ပါ။ လွမ်းဆွတ်နေမယ့် လူတွေကို တွေ့လိုက်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ ထုံးတမ်းစဉ်လာလေးတွေက ထွက်သွားမယ့်အစား အခန်းကို တကယ်အဆုံးသတ်နိုင်စေပါတယ်။

ပြီးတော့ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အကွာအဝေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖြေလျှော့လိုက်ပါ။ ရွေ့လျားရတာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။ စိတ်တိုလွယ်တာ၊ ပြန့်ကျဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းစွာ ငိုကြွေးနေတာဆိုရင် ဒါဟာ ကျရှုံးမှုမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါဟာ လူတစ်ယောက် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီး သယ်ဆောင်နေရတာပါပဲ။ အိပ်စက်ပါ။ ဂရန်နိုလာဘား မဟုတ်တဲ့ တစ်ခုခုကို စားပါ။ အနားယူပါ။ မီးခိုးငွေ့တွေ မသောက်တဲ့အခါ ခက်ခဲတဲ့ အပိုင်းတွေကို ပိုကောင်းအောင် ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

နေရာအသစ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် အရင်ပြင်ဆင်ပါ

အိမ်အသစ်ကိုရောက်တာက ပန်းတိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းဘယ်လိုနေထိုင်သွားလဲဆိုတာက နောက်ပိုင်းမှာ တစ်ခုလုံးရဲ့ခံစားချက်ကို ပုံဖော်ပေးတယ်။

တစ်ခါတည်းနဲ့ အားလုံးကို ဖြည်ချဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အဲဒါက စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားစေမယ့် အခြေအနေမျိုးပါပဲ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေနဲ့ စတင်ပါ။ ဒီည တကယ်အိပ်ပျော်နိုင်အောင် အိပ်ယာခင်းတွေ ပြင်ဆင်ပါ။ ရေချိုးခန်းကို အလုပ်လုပ်အောင် လုပ်ပါ။ မီးဖိုချောင်ကို အလုပ်လုပ်နိုင်အောင် လုံလောက်အောင် ပြင်ဆင်ပါ။ လိုအပ်တာတွေကို ကိုင်တွယ်ပြီးတာနဲ့ ကျန်တာအားလုံးကို ဖိအားမရှိဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်ပေးပါ။ နေရာအသစ်တစ်ခုကို ရောက်တဲ့အခါ ကိုယ့်အိမ်လို ချက်ချင်းမခံစားရဘဲ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ အပိုင်းပိုင်းကွဲထွက်သွားတာမျိုးပေါ့။ မီးဖိုချောင်အသစ်မှာ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ပထမဆုံးအစားအစာ။ မြေပုံမလိုတဲ့ ပထမဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း။ မနက်အိပ်ရာထပြီး ကိုယ်ဘယ်မှာရှိနေလဲဆိုတာ ခဏလောက် ဇဝေဇဝါမဖြစ်တော့တဲ့ ပထမဆုံးမနက်။

ပြီးပြည့်စုံမှုထက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ဦးစားပေးပါ။ အပြည့်အဝ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ နေရာထက် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုဟာ နောက်ဆုံးမှာ အပြည့်အဝ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ နေရာတစ်ခုထက် သာလွန်ပါတယ်။ စီစဉ်မှုက နောက်ဆုံးမှာ လိုက်မီသွားပါတယ်။

ချောမွေ့တယ်ဆိုတာ အပြစ်အနာအဆာကင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး

အရာအားလုံး အဆင်ပြေချောမွေ့ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ တစ်ခုခုကတော့ အမြဲတမ်း ဘေးတိုက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို အားကိုးပါ။

ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုဆိုသည်မှာ သင်သည် ထိုးနှက်ချက်ကို ခံယူရန်နှင့် ဆက်လက်ရပ်နေရန် လုံလောက်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

စောစောစီးစီးစတင်ပါ။ အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပါ။ သင့်တော်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။ နေရာအသစ်သို့ အေးအေးဆေးဆေးသွားပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမျှ တစ်ခုတည်းဖြင့် မခက်ခဲပါ။ အတူတကွ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သင်အမှန်တကယ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

ပြောင်းရွှေ့တာက အမြဲတမ်း နည်းနည်းတော့ ကမောက်ကမဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုခုနဲ့ဆိုရင် ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခု မဟုတ်တော့ဘဲ တကယ့်အပြောင်းအလဲတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

မင်းရဲ့ပစ္စည်းတွေကို အသစ်တစ်နေရာကို သယ်သွားနေတာမဟုတ်ဘူး။ အခန်းတစ်ခန်းကို ဖွင့်နေတာ။ ပြီးတော့ ကောင်းကောင်းကိုင်တွယ်မယ်ဆိုရင် အဲဒီအခန်းက မင်းထင်ထားတာထက် အများကြီး ပိုငြိမ်သက်စွာ စတင်နိုင်ပါတယ်။