Hari ini, ramai individu mengalami kebimbangan dan tekanan. Hampir setiap orang hidup berubah dalam beberapa cara disebabkan oleh pandemik COVID19, yang telah menjana kedua-dua malapetaka kesihatan dan kewangan. Ini telah menambahkan kebimbangan dunia, menyebabkan ramai orang berasa tidak berdaya. Jika kebimbangan atau gejala tekanan anda sangat teruk sehingga mengganggu kehidupan seharian anda, anda harus mendapatkan rawatan.
Sudah tentu, jika anda tidak mampu untuk mendapatkan nasihat sekarang, anda harus melihat pilihan rawatan lain. Terapi seni adalah salah satu daripadanya, dan ia mungkin yang paling bermanfaat daripada semuanya.
Cat dengan nombor ialah trend lukisan baharu yang menyeronokkan dan menenangkan. Cat dengan nombor ialah kaedah mudah untuk menghilangkan tekanan tanpa perlu bermula dengan kanvas kosong. Kit cat dengan nombor pra-dibuat dengan semua bahan disertakan dan panduan warna pada cat dengan nombor akan membantu anda melihat apa yang anda lakukan. Selepas anda menyelesaikan projek itu, anda boleh sama ada menutupnya atau membawanya pulang untuk dinikmati!
Melukis dengan nombor adalah teknik yang telah diturunkan selama bertahun-tahun. Kaedah ini, walaupun bersifat asas, boleh memberi kesan terapeutik kepada individu yang menyiapkan kerja. Dikatakan bahawa lukisan mengekalkan tangan seseorang dalam tindakan berterusan, yang mungkin membantu melegakan ketegangan.
Mewarna gambar mungkin kelihatan seperti perkara terakhir yang anda mahu lakukan pada petang Sabtu yang santai. Ramai individu mendapati ia santai. Sebagai permulaan, prosedur boleh diulang, membayangkan bahawa setiap strok dirancang dan boleh diramal. Ia mungkin menawarkan sesuatu untuk anda fokuskan apabila cuba kehilangan diri anda dalam lukisan itu. Tindakan menggabungkan warna dan memerhati cara mereka berinteraksi mungkin juga menenangkan. Walau bagaimanapun, elakkan meletakkan apa-apa yang mengandungi bahan kimia kuat berhampiran mata anda!
Anda tidak perlu menjadi artis untuk mendapat manfaat daripada terapi seni; dapatkan kit cat demi nombor dan gunakannya untuk menenangkan saraf anda. Kami akan membincangkan semua kelebihan lukisan mengikut nombor dalam siaran ini supaya anda boleh menentukan sama ada ia sesuai untuk anda.
Mari kita ke bahagian bawahnya sekarang, tanpa berlengah lagi!
Membantu Anda Bertenang
Anda akan segera menyedari betapa santainya apabila anda mula melukis mengikut nombor. Kerana ia adalah senaman yang menenangkan yang merangsang otak dengan cara yang baik, ia telah ditunjukkan untuk mengawal kadar jantung dan paras gula dalam darah.
Melukis mengikut nombor mungkin merupakan ubat yang sesuai untuk anda jika anda sering berasa tidak senang atau seolah-olah anda akan tersesat daripada perasaan yang tidak menyenangkan! Walaupun ia bukan ubat untuk kebimbangan atau tekanan, ia membantu dalam mengurangkan gejala. Jadi, jika anda sedang mencari kaedah untuk menghilangkan tekanan semasa menghasilkan sesuatu yang cantik, cuba lukisan dengan nombor.
Ia Satu Jenis Amalan Meditatif
Meditasi adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Namun begitu, mempelajari amalan meditasi tradisional akan memerlukan banyak masa dan usaha. Kebimbangan boleh menyukarkan untuk menguasai kemahiran baru.
Sebaliknya, melukis mengikut nombor boleh diambil oleh sesiapa sahaja, walaupun mereka tidak mempunyai kepakaran melukis terdahulu. Menurut sesetengah orang, ia mempunyai kesan yang sama seperti mana-mana jenis meditasi lain, tetapi ia lebih mudah untuk diamalkan.
Fikiran dan jiwa kita mendapat banyak manfaat daripada seni meditasi. Ia bukan sahaja satu cara untuk kita mengekspresikan diri secara kreatif, tetapi ia juga satu teknik untuk kita mengatur idea dan meningkatkan perhatian kita.
Meningkatkan Keyakinan Diri
Sentiasa berasa gementar atau tegang mungkin memberi kesan negatif pada harga diri kita. Apabila anda bimbang dan gugup tentang sesuatu tugasan, anda berkemungkinan besar untuk melakukan dengan teruk, membuatkan anda berasa seperti gagal.
Anda sentiasa boleh melihat kemajuan dengan lukisan nombor, yang mungkin menjadi penggalak keyakinan yang besar. Selain itu, selepas anda menyelesaikan kerja, kesan akhirnya pasti akan menjadi hebat!
Anda akan mempunyai kenang-kenangan indah hasil kerja keras dan imaginasi anda untuk dipaparkan di dinding anda! Jadi, tingkatkan keyakinan diri anda dan mula melukis dengan nombor.
Seluruh Keluarga Boleh Menyertai
Tiada yang lebih menggembirakan kita daripada meluangkan masa dengan orang yang kita sayang. Nasib baik, anda boleh memperoleh kanvas besar untuk dinikmati bersama seisi keluarga! Ini set cat yang hebat adalah untuk semua orang! Ia lebih seronok untuk melakukannya bersama-sama! Sudah tentu, sesetengah daripada kita lebih suka melakukannya sendiri kerana kita menghargai kedamaian selepas hari yang sukar.
Anda masih boleh membeli kit cat demi nombor individu untuk memastikan anak-anak anda sibuk sementara anda mempunyai masa bersendirian. Anda juga mungkin mempunyai kanvas yang ditempah khas dibina untuk memadankan hobi anda dan menjadikannya lebih menarik untuk semua orang.
Meningkatkan Kemahiran Organisasi dan Kesabaran
Kita mungkin menjadi tertekan kerana kekurangan kesabaran dan organisasi yang lemah. Melukis mengikut nombor mengajar kami untuk bekerja dengan sabar pada projek sehingga ia selesai, dan ia benar-benar memuaskan selepas anda melakukannya.
Selain itu, ia mengajar kita bagaimana untuk memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil dan meningkatkan kebolehan kita mengatur. Berurusan dengan aktiviti yang rumit dan menakutkan, sama ada di perniagaan atau di rumah, akan menjadi lebih mudah selepas kita mempelajari kemahiran ini.
Ia Kos Rendah
Kita semua tahu bahawa mendapatkan kaunseling apabila kesihatan mental kita berada pada tahap paling rendah adalah kritikal. Namun, adalah penting untuk membezakan antara seseorang yang melalui tempoh yang sukar dan seseorang yang mengalami gangguan kecemasan. Mereka berdua boleh mendapat keuntungan daripada lukisan dengan nombor, walaupun yang kedua memerlukan bantuan pakar.
Berpegang kepada cara alternatif untuk mengurangkan kebimbangan, seperti melukis mengikut nombor, boleh menjadi agak bermanfaat jika masalah anda tidak cukup serius untuk melarang anda daripada beroperasi dengan betul. Bahagian yang terbaik ialah ia benar-benar murah. Jadi, sudah tentu, ia adalah sesuatu yang semua orang boleh cuba dan mungkin mendapat keuntungan!
Ia Membolehkan Anda Menjadi Lebih Kreatif
Membuat karya seni daripada sentimen buruk anda mungkin merupakan perkara paling memuaskan yang boleh anda lakukan. Selepas anda dapat mengosongkan fikiran anda tentang semua yang mengganggu anda, anda akan berasa lebih baik.
Anda akan dapat melupakan idea buruk itu, walaupun hanya untuk seketika. Menenangkan fikiran anda boleh membantu anda mencari jawapan yang lebih baik untuk isu anda, mengurangkan kebimbangan dan ketegangan.
Semua orang memerlukan saluran kreatif, dan jika anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk belajar melukis, melukis mengikut nombor mungkin menjadi kawan baik baharu anda.
