Anois go bhfuil an leigheas tagtha chun cinn go pointe inar féidir le daoine maireachtáil níos faide, tá neart rúin maidir le fad saoil ann is féidir leat triail a bhaint as saol níos faide agus níos sláintiúla a bheith agat. Áirítear leis sin ithe níos sláintiúla, aclaíocht a dhéanamh go rialta, codladh níos faide, agus strus agus imní gan ghá a sheachaint. Má tá tú i mbun do stíl mhaireachtála a athrú…
Tá ról mór ag sláinte thyroid i do riocht ó lá go lá, ag rialú próisis ríthábhachtacha taobh istigh den chorp. Mar sin féin, is féidir dearmad a dhéanamh go héasca ar choinneáil suas lena riocht go dtí go dtiocfaidh an trioblóid. Tagann foirmle sláinte thyroid NATURA SANAT chun cinn mar réiteach tuar dóchais inti, ag baint leasa as cumhacht bithrialálaithe chun folláine thyroid a fheabhsú. Tá an fhaireog thyroid ina…
Is ócáid an-áthas é fáiltiú roimh bhall nua isteach i do theaghlach. Cuireann breith linbh tús le turas álainn atá lán de ghrá, de chúram agus de chothú. Ceann de na gnéithe is tábhachtaí maidir le cúram a thabhairt do do naíonán ná a chinntiú go bhfaigheann siad cothú ceart. Cé gur minic gurb é beathú cíche an chéad rogha, tá go leor tuismitheoirí…
Tá saol na forlíonta luibhe ag fulaingt le borradh suntasach, agus níl aon iontas cén fáth. Tá daoine aonair ag lorg níos mó roghanna nádúrtha agus iomlánaíocha chun dul i ngleic le hábhair imní sláinte éagsúla. Sin é an fáth gur fhreagair an margadh le saibhreas táirgí luibhe a dhéanann ionaid den scoth do CBD. San Airteagal seo, déanfaimid plé ar inmharthanacht…
Is féidir le margaíocht do gyms a bheith dian, agus níl gach duine gearrtha amach as. Mura bhfuil na bearta cearta á ndéanamh agat, rachaidh tú amú sa slua daoine atá ag iarraidh an rud céanna a dhíol. Tá roinnt rudaí nach mór duit a sheachaint a dhéanamh chun do spriocanna a bhaint amach. A fhios agam cad iad na botúin…
Ar tháinig tú trasna ar an téarma “workaholic” riamh? Déanann an frása seo cur síos ar dhaoine aonair atá an iomarca andúile san obair. Cé gur cosúil gur tréith dhearfach é, is féidir leis an nós seo drochthionchar a bheith aige ar fholláine mheabhrach agus fhisiceach araon nuair a thógtar go foircneach é. Mar sin, cad go díreach a chiallaíonn a bheith ina workaholic? San Airteagal seo, táimid…
Nuair a thagann sé le gnéasacht baineann, tá rud éigin neamhghnách san anaithnid. Is annamh a labhraímid go hoscailte faoi fantasies gnéis na mban nó déanaimid iniúchadh ar na smaointe seo thar amanna fada leisce. I sochaí an lae inniu, is cosúil go mbraitheann mná brú cultúrtha neamhaird a dhéanamh ar a bhfíor-mhianta agus mothúcháin maidir lena ngnéasacht nó a chur faoi chois - ach cad a tharlaíonn má ...
An bhfuil tú cinneadh a dhéanamh infheistíocht a dhéanamh i deasc seasta do do spás oibre? Comhghairdeachas! Más rud é go bhfuil na huaireanta fada suí tar éis pianta agus míchompord a chur faoi deara agus nach bhfuil do dheasc oibre traidisiúnta agus do chathaoir ag cabhrú leat, tá sé in am uasghrádú a dhéanamh ar sheastán agus do stíl mhaireachtála a athrú. Cuir tús le d’aistriú chuig saol oibre níos sláintiúla agus…
Agus athrú aeráide agus téamh domhanda ag éirí níos bagairtí, is fachtóir ríthábhachtach é an gá atá le hathchúrsáil. Bíonn tionchar díreach ag sláinte ár gcomhshaoil ar na glúine reatha agus ar na glúine atá le teacht. I measc na n-ábhar athchúrsáilte éagsúla, tá sé cruthaithe go bhfuil dramh-mhiotail ina seaimpíní comhshaoil. Ní hamháin go laghdaíonn siad dramhaíl ach cuireann siad buntáistí eacnamaíocha ar fáil nuair a dhéantar iad a athchúrsáil, rud a fhágann go bhfuil siad inbhuanaithe i…
Is próiseas ríthábhachtach sa chóras cúram sláinte é réamhúdarú a chuidíonn lena chinntiú go bhfaigheann othair cúram cuí agus costéifeachtach. Mar sin féin, is féidir leis an bpróiseas a bheith am-íditheach agus casta, as a dtiocfaidh frustrachas agus dóiteán do sholáthraithe cúram sláinte. Le blianta beaga anuas, tá aird mhéadaithe tugtha ar thionchar réamhúdarú ar dhó amach lianna agus ar shástacht poist, agus cúram sláinte…
Seans go bhfuil an adage “saibhreas sa tsláinte” ró-the cliché, ach is cinnte go mbaineann sé seo fiú sa lá atá inniu ann. Tá an t-éileamh sa tionscal cúram sláinte ag méadú go laethúil, agus tá an brú ar an tionscal seo nuálaíochtaí a chur i bhfeidhm chun freastal ar othair níos fearr. Is é ceann de na nuálaíochtaí seo an aip monatóireachta sláinte. Go bunúsach, ceadaíonn aipeanna monatóireachta sláinte cúram sláinte…
Má tá tú paiseanta faoi chabhrú le daoine agus go bhfuil spéis láidir agat sa tionscal cúram sláinte, b’fhéidir gurb é gnó cúraim éisteachta an fiontar foirfe duit. Is tionscal é an gnó cúram éisteachta a bhfuil fás suntasach tagtha air thar na blianta, agus leis an méadú ar líon na ndaoine a bhfuil caillteanas éisteachta orthu, tá…
Is bealach iontach é an aiste bia keto meáchan a chailleadh agus do shláinte a fheabhsú. Ach má tá tú nua ar an aiste bia keto agus má tá cabhair uait chun tús a chur leis, tabharfaidh an treoir seo duit gach rud a theastaíonn uait a bheith agat faoi poker casino ar líne. Foghlaimeoidh tú conas atá an aiste bia keto difriúil ó aistí bia eile…
Maidir le plean corparáideach um árachas sláinte, táthar ag súil go bhfaighidh gairmithe eagraíochta áis an phlean seo i gcoinne saincheisteanna sláinte éagsúla. Breathnaítear ar fhostaithe anseo mar ghrúpa ina bhfaigheann siad saoráid plean árachais sláinte grúpa. I gcuideachtaí an lae inniu, tá gá le hárachas sláinte corparáideach d'fhostaithe a bheith i gceist. Cinntíonn sé seo…
De réir mar a leanann leigheas agus teicneolaíocht nua-aimseartha ag dul chun cinn ag ráta luathaithe, is amhlaidh atá ár n-eolas comhchoiteann ar shláinte an duine. Is cóir a rá go bhfuil céimeanna suntasacha chun cinn i réimsí na bitheolaíochta, na fiseolaíochta agus na míochaine le cúpla céad bliain anuas. Mar thoradh ar na forbairtí gasta seo tá tuiscint níos fearr againn ar conas is féidir linn…
Braitheann fás agus forbairt do linbh ar roinnt fachtóirí, agus is é an iontógáil bia agus bainne ceann acu. Má tá tú ag lorg an cineál bainne is fearr chun do leanbh a bheathú, is féidir leat smaoineamh ar fhoirmle leanbh a thabhairt dó. Cén fáth? Tá go leor cúiseanna ann gurb é an fhoirmle an rogha is fearr duit féin agus do do…
Mar thuismitheoir peataí, ba mhaith leat i gcónaí a chinntiú go bhfuil do pheata ag fáil an cúram is fearr is féidir. Ach leis an oiread sin roghanna árachais peataí ar fáil, féadann sé a bheith deacair fios a bheith agat cé acu ceann a roghnaíonn tú. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar na cineálacha éagsúla árachais peataí agus cad a chumhdaíonn siad ionas gur féidir leat a dhéanamh…
Is saoire ar scála mór i SAM é Lá na Seanóirí 2022. Is saoire oifigiúil í seo, a thugann teideal duit lá saor. Ar an oíche roimh an lá saoire, de ghnáth síníonn an t-uachtarán foraithne a cheadaíonn veterans agus gaolta is gaire an duine nach maireann. Chomh maith leis an bhfíric gur féidir le pearsanra míleata cuairt a thabhairt ar Náisiúnta…
De réir mar a éiríonn na meáin níos cuimsithí, tá go leor grúpaí éagsúla ag tosú ag baint sult as an spotsolas. Mar sin féin, tá déimeagrafach amháin in easnamh go suntasach lasmuigh de roinnt trópaicí agus steiréitíopaí an-sonracha. Táimid ag caint faoi mhúnlaí móide-mhéid, aisteoirí agus ban-aisteoirí. Cé go bhfuil formhór na ndaoine sna Stáit Aontaithe róthrom ar a laghad, bheadh brú ort iad siúd a aimsiú…
Ní feiniméan nua é déagóirí atá ag caitheamh cannabas toisc go bhfuil an druga á úsáid mar chaitheamh aimsire le blianta anuas. Le déanaí, tá méadú ag teacht ar líon na ndéagóirí ag vaping cannabas, cineál caitheamh tobac a d'fhéadfadh a bheith níos díobhálaí agus níos andúile ná an bealach 'traidisiúnta' chun an druga a ól, a deir speisialtóirí ó United Recovery California. E-toitíní agus táirgí gala…
Sna Stáit Aontaithe, tá níos mó ná 50 foirmle do naíonáin ar leith. Is féidir le tuismitheoirí roghnú idir foirmlí a tháirgtear ó bhainne gnáth, íon, nó soighe agus foirmlí a shonraítear le haghaidh leanaí nuabheirthe irritable nó colicky. Ina theannta sin, tá an fhoirmle leanbh ar cheann de na táirgí bia is mó rialaithe sna Stáit Aontaithe, agus tá údaráis bia aitheanta ag ordú mianraí agus vitimíní…
Glaonna físe, siúlóidí madraí gan mhoill, léinte cnaipe-suas le íochtair pajama: níl iontu seo ach trí phíosa beaga aisteacha agus iontacha den mhéid a bhí le tairiscint ag obair sa bhaile le linn na paindéime d’fhostaithe. Cé go leanann cuid acu ag maíomh go bhfuil comhchuibheas feabhsaithe idir an saol agus an obair mar thoradh ar chianobair, tá go leor i bhfabhar a bheith ar ais san oifig dá cuid…
Na laethanta seo, tá go leor daoine ag fulaingt ó imní agus strus. Tá saol beagnach gach duine ag athrú ar bhealach éigin de bharr na paindéime COVID19, rud a chruthaigh tubaiste sláinte agus airgeadais. Chuir sé seo le himní an domhain, rud a fhágann go bhfuil go leor daoine ag mothú gan chúnamh. Má tá do chuid comharthaí imní nó struis chomh trom sin go gcuireann siad isteach ar…
Ní sólás é deasc sheasta a thuilleadh. Tá a fhios ag na daoine sin a chaitheann uaireanta ag obair ag deasc nach bhfuil an post seo chomh héasca agus a chreideann go leor agus go bhfuil baint aige le go leor saincheisteanna. Le himeacht ama, tosaíonn tú ag mothú go bhfuil tú ag meáchan a fháil, agus le himeacht ama, tá meáchan a fháil ag éirí neamhrialaithe. Is féidir é a threorú…