In questi ghjorni, assai persone soffrenu di preoccupazione è stress. Quasi a vita di tutti hè cambiata in qualchì modu per via di a pandemia di COVID19, chì hà generatu una catastrofa di salute è finanziaria. Questu hà aghjustatu à a preoccupazione di u mondu, lascendu parechje persone chì si sentenu impotenti. Sì i vostri sintomi d'ansietà o di stress sò cusì severi chì interferiscenu cù a vostra vita di ogni ghjornu, duvete cercà trattamentu.
Di sicuru, se ùn pudete micca permette di cunsiglià avà, duvete guardà altre opzioni di trattamentu. L'arteterapia hè unu di elli, è forse u più benefiziu di tutti.
A pittura per numeri hè una nova tendenza di pittura chì hè piacevule è calmante. Paint by numbers hè un metudu simplice per de-stress senza u fastidiu di principià cù una tela bianca. Kit di pittura pre-fatta per numeri cù tutti i materiali inclusi è una guida di culore nantu à a pittura per numeri vi aiuterà à vede ciò chì fate. Dopu avè finitu u prughjettu, pudete appiccà o portallu in casa per piacè!
A pittura per numeri hè una tecnica chì hè stata trasmessa à traversu l'anni. Stu metudu, ancu s'ellu hè di natura basica, pò avè un impattu terapèuticu nantu à l'individuu chì compie u travagliu. Si dice chì a pittura mantene a manu in l'azzione cuntinua, chì puderia aiutà à allevà a tensione.
U culore di una stampa pò esse l'ultima cosa chì vulete fà in un sabbatu dopu meziornu. Parechje persone trovanu rilassante. Per principianti, a prucedura hè ripetibile, chì implica chì ogni colpu hè pianificatu è prevedibile. Puderia offre qualcosa per fucalizza nantu à quandu pruvate di perde in a pittura. L'attu di cumminà i culori è osservà cumu si interagiscenu pò ancu esse calmante. Tuttavia, evite micca di mette qualcosa cù sustanzi chimichi forti vicinu à i vostri ochji!
Ùn ci vole micca esse un artista per prufittà di a terapia d'arte; uttene un kit di pittura per numeru è aduprà per calmà i nervi. Andemu sopra tutti i vantaghji di a pittura per numeru in questu post per pudè stabilisce s'ellu hè ghjustu per voi.
Andemu avà à u fondu, senza più chjappà !
Vi aiuta à rilassate
Realizà immediatamente quantu rilassante pò esse una volta chì cuminciate à pittura per numeru. Perchè hè un eserciziu calmante chì stimula u cervellu in una bona manera, hè statu dimustratu per cuntrullà a freccia di u core è i livelli di zuccaru in sangue.
A pittura per i numeri pò esse u rimediu adattatu per voi, sè vi sentite spessu inquietu o cum'è s'è vo site per scoppia da sentimenti sgradevoli! Mentre ùn hè micca una cura per l'ansietà o u stress, aiuta à allevà i sintomi. Allora, sè vo circate un metudu per sguassà u stress mentre pruduce qualcosa di bella, pruvate a pittura per numeri.
Hè un tipu di pratica meditativa
A meditazione hè unu di i metudi più efficaci per riduce l'ansietà è u stress. Ancu ancu, amparà e pratiche tradiziunali di meditazione richiederà assai tempu è sforzu. L'ansietà pò rende difficiule di maestru di novi cumpetenze.
Per d 'altra banda, a pittura per i numeri pò esse ripresa da qualcunu, ancu s'ellu ùn anu micca sapè fà di pittura. Sicondu alcuni, hà u stessu effetti cum'è qualsiasi altru tipu di meditazione, ma hè assai più faciule per praticà.
A nostra mente è l'ànima guadagnanu assai da l'arte meditativa. Ùn hè micca solu un mezzu per noi di spressione creativamente, ma hè ancu una tecnica per noi per urganizà e nostre idee è aumentà a nostra attenzione.
Aumenta l'auto-assicurazione
Sensu constantemente nervoso o tensu pò avè un impattu negativu nantu à a nostra autoestima. Quandu site preoccupatu è nervoso per un compitu, hè più prubabile di fà male, facendu chì vi sentite cum'è un fallimentu.
Pudete vede constantemente u prugressu cù a pittura di numeri, chì pò esse un grande booster di fiducia. Inoltre, dopu avè finitu un travagliu, l'effettu finale serà senza dubbitu spettaculare!
Averete un bellu ricordo di u vostru travagliu duru è l'imaginazione per vede nantu à i vostri muri! Allora, rinfurzà a vostra assicuranza di sè stessu è cuminciate à pittura per numeri.
Tutta a famiglia pò participà
Nunda ci rende più felici chè passà u tempu cù e persone chì ci importa. Fortunatamente, pudete acquistà una tela enormosa per piacè cù tutta a famiglia! Quessi fantastici set di pittura sò per tutti ! Hè assai più divertente di fà inseme ! Di sicuru, certi di noi preferimu fà solu solu postu chì valoremu a pace dopu un ghjornu duru.
Puderete ancu cumprà kits di pittura individuale per u numeru per mantene i vostri figlioli occupati mentre avete qualchì tempu solu. Puderete ancu avè tele su misura custruite per currisponde à i vostri passatempi è facenu più affascinanti per tutti.
Migliura e cumpetenze di l'urganizazione è di a pacienza
Puderemu esse stressati per via di a nostra mancanza di pacienza è di una cattiva urganizazione. A pittura per numeri ci insegna à travaglià cun pacienza nantu à un prughjettu finu à ch'ellu hè cumpletu, è hè veramente satisfacente dopu avè fattu.
A parte di questu, ci insegna à fà attente à e cose più chjuche è migliurà e nostre capacità d'urganizazione. Affruntà cù attività intricate è sfacciate, sia in l'affari sia in casa, diventerà assai più simplice dopu avè amparatu queste cumpetenze.
Hè Low-Cost
Tutti sapemu chì ottene cunsiglii quandu a nostra salute mentale hè in u puntu più bassu hè criticu. Eppuru, hè criticu per distinguishà trà qualchissia chì passa per un periodu difficiule è qualchissia chì hà un disordine d'ansietà. Puderanu tramindui prufittà di una pittura per numeri, ancu s'ellu l'ultimi necessitanu assistenza esperta.
Attaccà à modi alternativi per l'alleviazione di l'ansietà, cum'è a pittura per u numeru, pò esse assai benefizièvule se i vostri prublemi ùn sò micca abbastanza serii per pruibisce di operare bè. A più bona parte hè chì hè veramente prezzu. Dunque, certamente, hè qualcosa chì tutti ponu pruvà è forse prufittà!
Vi permette di esse più creativi
Fà una pezza d'arte da i vostri sentimenti cattivi hè forse a cosa più cumpleta chì pudete fà. Dopu avè statu capace di sviutata i vostri pinsamenti di tuttu ciò chì hè stata bugging you, vi sentite assai megliu.
Puderete scurdà di quelle idee male, ancu per un pocu tempu. Calmà i vostri pinsamenti pò aiutà à truvà risposte megliu à i vostri prublemi, riducendu a preoccupazione è a tensione.
Tuttu u mondu hà bisognu di un outlet creativo, è se ùn avete micca u tempu o l'energia per amparà à pittura, pittura per numeri pò esse u vostru novu megliu amicu.