Videochiamate, passeggiate improvvisate di cani, camicie button-up cù fondu di pijama: sò solu trè frammenti strani è meravigliosi di ciò chì travagliendu in casa durante a pandemia avia da offre à l'impiegati. Mentre chì certi cuntinueghjanu à argumentà chì u travagliu remotu hà purtatu l'armunia di u travagliu è a vita, assai favurizeghjanu sempre di vultà in l'uffiziu per i so benefici suciali.
Dopu avè andatu tantu tempu senza mette u pede in l'uffiziu è cunnetta cù i culleghi in a vita reale, hè previstu solu chì l'impiegati in u globu si sentenu apprehensivi di vultà in un spaziu di travagliu fisicu. Se u grande ritornu à l'uffiziu hè nantu à l'orizzonte per voi, avà hè u tempu di cumincià à preparà per a transizione. Eccu cumu assicuratevi chì u vostru cambiamentu prufessiunale torna à u "vechju normale" si faci u più lisamente pussibule.
Mantene u vostru Benessere in Cunsigliu
Cume a sapete troppu bè, maschere, disinfettante per e mani è salviette disinfettanti sò diventate una parte integrante di a nostra vita. U vostru patronu duverebbe furnisce questi, però, se no, assicuratevi di portà u vostru propiu per minimizzà u risicu di trasmissione.
Prima di u vostru ritornu, pruvate u vostru megliu per manghjà bè, impegnà in l'eserciziu, è stà bè riposatu mantenendu nantu à un schedariu di dorme consistente. Un altru suggerimentu utile hè identificà i vostri triggers di stress. Dopu tuttu, vi vulete vultà à l'uffiziu sentendu rinfrescatu piuttostu cà senza motivazione.
Fate à dumandà à l'altri di rispettà u vostru spaziu
A distanza suciale ùn pò esse più un requisitu legale. Tuttavia, ùn hè micca inusual per esse sempre attentu à l'altri intornu à voi. Una volta vultate in l'uffiziu, fate sapè à i vostri culleghi chì site sempre praticà a distanza fisica.
Se pudete, pudete vulete alluntanà a vostra sedia un pocu luntanu da e zone affollate, dumandà divisori di scrivania, o riurganizà u vostru ambiente di travagliu in modu chì pudete sempre chatte è cullaburazione cù altri membri di a squadra in modu sicuru.
Verificate e regule di Vaping di l'Uffiziu
A pandemia di COVID-19 hà risultatu in parechji di noi à rivalutà i nostri abitudini di ogni ghjornu, smette di fumà essendu una priorità per alcuni. I ricercatori ùn anu micca capitu cumplettamente l'effetti à longu andà di vaping cum'è alternativa per avà. Tuttavia, hè chjaru chì e-cigarettes ùn sò micca cusì dannusu per a nostra salute cum'è u fumu. In fatti, unu PHE studiu cunclusu chì i dispusitivi vaping sò almenu 95% menu dannusu cà sigarette.
Videndu chì l'usu di e-cigarette in publicu hè diventatu diventatu più suciali accettabile, hè faciule d'assume chì tutte l'imprese sò cunfortu cù l'impiegati vaping in l'uffiziu. Vape store online E-liquids.com spiega chì u Regnu Unitu attualmente ùn hà micca liggi espliciti chì pruibiscenu l'usu di e-cigarettes in certi lochi. Tuttavia, l'etiquette di vaping hè una pratica vera chì deve esse seguita, soprattuttu in ambienti di travagliu.
Sè avete recentemente pigliatu u vaping o sbarcatu un novu travagliu, hè in u vostru interessu è u vostru cullegu di dumandà nantu à e regule di e-cig di a cumpagnia. Parlendu apertamente di questu ùn solu lasciarà a vostra persunalità cunsiderata brilla, ma ancu mantene l'altri in u vostru locu di travagliu sicuru.
Ci sò ancu studii in corso chì cercanu a gravità di u vaping di seconda mano è i risichi di passà COVID-19 à l'altri. Per avà, pare chì vaping hè una alternativa assai più raghjone à u fumu è chì presenta un risicu significativamente più bassu per l'altri.
Ripensate u vostru viaghju
Pre-covid, assai di noi seguitamu u listessu viaghju ghjornu in ghjornu è ghjornu. Perchè ùn pruvà micca una nova strada cum'è millaie di altri impiegati anu digià fattu? Sè avete a furtuna di andà in bicicletta o ancu di marchjà à l'uffiziu, pruvate à piglià queste opzioni in mente. Puderete esse sorpresu di quantu puderebbe risparmià in benzina, per ùn dì micca quantu u vostru benessiri benefiziu da un trasportu chì implica l'esercitu.
Sè vo site qualchissia chì teme l'ora di punta in vittura, per furtuna ci sò parechje manere di rende u vostru viaghju più piacevule. Pruvate à sente un audiobook o un podcast chì copre i vostri interessi è aiuta à stabilisce e vostre intenzioni per u ghjornu.
Ùn portate micca u vostru vestitu di casa à l'Uffiziu
A menu chì u vostru travagliu ùn hà micca un codice di vestitu, cullate à l'uffiziu in vestiti troppu casuale vi guadagnerà ricunniscenza per tutti i motivi sbagliati. Dà u vostru vestitariu un rifacimentu o sperimentà cù vestiti pò esse utile quì! Mentre chì u vestitu prufessiunale ùn hè micca garantitu per aiutà à travaglià più duru, u vestitu per u duvere certamenti vi aiuterà à vede è sentu più cunfidendu.
Ùn vi scurdate di l'abitudini chì avete amparatu mentre travagliate à distanza
Riturnà à l'uffiziu ùn deve micca significà abbandunà a manera di travaglià in casa. Pensate à ciò chì avete amparatu mentre travagliate remotamente, cum'è cumu hà urganizatu u vostru tempu è mantene u vostru momentu.
Forse avete pussutu dimustrà in modu più efficace e vostre cumpetenze di dirigenza, affinà i vostri talenti, o vene cun idee più creative chè mai? Curiosamente, un sondaghju da TalkTalk in settembre 2020 hà truvatu chì più di u 50% di l'impiegati anu riportatu un aumentu di a produtividade dapoi u travagliu in casa.
Ùn Evite micca di dumandà aiutu
A causa di l'isolamentu suciale da COVID-19, "Torna à l'Ansietà di l'Uffiziu” hè diventatu un veru fenomenu vissutu da parechji impiegati. A vostra salute mentale importa ancu - se vi sentite ansiosu di vultà in l'uffiziu, ùn esitate micca à esprime e vostre preoccupazioni à u vostru capu di linea. Pudete pudè negozià per travaglià in l'uffiziu una volta à settimana è gradualmente fà un ritornu una volta chì site cunfortu di fà cusì.
Ùn trascurate micca u vostru equilibriu travagliu-vita
Una volta chì vi sò stallati torna in u caminu di a vita di l'uffiziu occupata, pudete truvà chì vulete stà à u vostru scrivania dopu à 5 ore di sera per compie un compitu fastidiosu. Forsi senza sorpresa, questu hè diventatu un casu cumuni per l'impiegati chì travaglianu in casa, cù rapporti chì I travagliadori di u Regnu Unitu anu aumentatu a so settimana di travagliu di quasi 25%.
Se pudete, pruvate à abbandunà questu abitudine è fucalizza nantu à e vostre priorità chì vi aspettanu in casa, cum'è a vostra famiglia, animali è passatempi. Di sicuru, a prova di sè stessu pò esse pagatu à longu andà. In ogni casu, per u vostru benessiri, hè spessu megliu di staccate è mantene invece a scadenza di dumane.
Autore bio:
Jennifer Williams hè una copywriter basata in Staffordshire cun una sperienza notevule in i settori di viaghju, fitness è benessere. Mentre studiava l'inglese è u ghjurnalismu à l'Università di Coventry, hà travagliatu cum'è copywriter freelance per una varietà di diverse industrie è nicchie.
